

Stopping Movement – Enjoy the Moment//Tanzworkshop – Matinee nach dem Silent Disco Prinzip.
18.7.21 | 11:00 Uhr | Brache Zukunft – OpenAir
Open Air Tanzworkshop mit Felicitas Ritter.
Beim Stopping Movement bewegt man sich frei und ungezwungen und stoppt die Bewegung zu jedem Beat in der Musik. Dies hat gleich mehrere wunderbare Effekte. Zum einen werden die Muskeln immer abwechselnd angespannt und losgelassen, was die Muskeln im Endeffekt unglaublich entspannt (wie eine bewegte Progressive Muskelentspannung). Zum anderen bewegen wir den Körper in unterschiedliche und neue Positionen. Gerade, wenn wir viel vor dem Computer saßen, tut es dem Körper richtig gut, andere Haltungen einzunehmen. Und nicht zuletzt werden durch die Bewegungen Endorphine freigesetzt, wir können Energie rauslassen und bei der Musik einfach loslassen.
Felicitas Ritter ist Psychologin, Coach, ehemalige Tänzerin und Mitgründerin von code-c, eine Beraterfirma für Embodied Leadership Intelligence. Ihre Trainings und Coachings verfolgen einen 360-Grad-Ansatz, bei dem die effektivsten Theorien und Werkzeuge aus Psychologie, Coaching und Körperarbeit kombiniert werden. „Der Körper ist ein wunderbares Instrument, er steckt voller ungeahnter Ressourcen und Potenziale, die es zu entdecken gilt.“
Neben ihren Projekten arbeitet Felicitas als Rednerin über psychische Gesundheit, Stressabbau und Körpersprache und entwickelt gemeinsam mit dem gamelab Berlin eine App zur Stärkung der Resilienz.
Anmerkung: für die Silent Disco Kopfhörer wird ein Pfand erhoben welcher nach Rückgabe erstattet wird.